空氣太干或者太濕都不利于身體健康

(空氣太干或者太濕都不利于身體健康)

  在一定的溫度下,一定體積的空氣里,含有的水越少,空氣越干燥;水越多,空氣越潮濕。在封閉的環境內長期開啟空調,室內的干濕度如果失去平衡會嚴重影響身體健康。

  調查研究表明,當相對濕度達90%以上,26℃會讓人感覺跟31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收,使我們感覺涼快??墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿水分,因而無力再吸收水分,于是汗液只得積聚在我們的皮膚上,使我們的體溫不斷上升,同時心力不勝負荷。

  現代醫療氣象研究表明,對人體比較適宜的相對濕度為:夏季室溫25℃時,相對濕度控制在40%-50%比較舒適;冬季室溫18℃時,相對濕度控制在60%-70%。據科學試驗,在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕,相對濕度日際變化大于10%時,關節炎的發病率會顯著增加。

  如果空氣濕度過大,人體中的松果激素量也較大,使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低,細胞就會“偷懶”,人就會感到無精打采,萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活,還容易患風濕性、類風濕性關節炎等病癥。

  提示:如果空氣濕度過小,干燥的空氣易奪走人體的水分,使人皮膚干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出現口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀,所以在冬季干冷空氣侵入時,極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。