如何清除居室內過敏源:居室內相對濕度保持在55%以下較適宜

(如何清除居室內過敏源:居室內相對濕度保持在55%以下較適宜)

  如何清除居室內過敏源:居室內相對濕度保持在55%以下較適宜

  新浪健康訊寒冬季節,一些過敏患者病情的確有所減輕,至少過敏癥患者得干草熱的幾率會大大下降。然而,據美國“健康日”網12月30日最新報道,美國保健專家指出,消除室內過敏源有助于使過敏癥狀最小化。專家警告說,冬季人們室內活動時間明顯增加,長時間呆在家中會誘發其它過敏癥和哮喘發作。

  為了讓過敏體質患者更好地度過冬季,美國過敏、哮喘和免疫學學會(ACAAI)特別推薦以下建議:

  1.居室濕度保持在55%以下。

  加濕器可以減輕冬季干燥,但是如果室內濕度過大,空氣過于潮濕,同樣會使用塵螨瘋長,因此,室內增濕應該適可而止。,如果南方冬季返潮的時候,可以使用除濕機控制相對濕度。

  2.確?;馉t過濾器等級MERV(美國過濾器等級)為11或12。

  每三個月應該更換一次過濾器,以防灰塵及其它過敏源侵害健康。同樣道理,空調使用前應該將過濾網清洗干凈。

  3.采取特殊措施確保居室無過敏源。

  美國過敏、哮喘和免疫學學會前會長,過敏癥專家米朗·齊特博士表示,防止寵物及寵物毛進入臥室,被褥及枕頭應該使用防塵螨護罩。另外,窗簾最好選擇易清洗的百葉窗。

  4.提升家務清潔質量。

  每兩周用熱水清洗床單和填充玩具。使用帶有HEPA(高效粒子空氣過濾器)的吸塵器。過敏癥患者除塵時應該戴N95口罩(美國指定用于防范結核桿菌的口罩)。

  5.保持居室通風。

  特別是臥室及廚房最應該保持通風(必要時打開風扇),以防止因潮濕過大而滋生霉菌,有興趣的讀者,可以閱讀通風除濕四項原則這篇文章。

  6.防止有毒氣體污染。

  如果車庫與房屋相連,那么應該防止有毒氣體或煙霧誘發哮喘。殺蟲劑、汽油桶等刺激物應該密封儲存好。

  7.防止裝飾品積滿灰塵。

  書籍和小裝飾品應該放進盒子里;限制室內植物(盆景)數量;家具最好選擇皮質外表,以方便清潔。